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APRENDE A MEDITAR

Sadhakaspace es tu centro de meditación. Con nosotros aprenderás las mejores técnicas de relajación y conseguirás ser todo un maestro en las artes de la meditación guiada.

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué es la meditación?

La meditación es un privilegio que el ser humano puede desarrollar gracias a unas pautas que debemos poner en práctica para conseguir esa liberación que las personas necesitan para alcanzar el sosiego y la paz. Los problemas externos y otras circunstancias nos causan sufrimiento pero con la herramienta de la meditación,potente y eficaz, podrás acabar con todo lo que nos impide la liberación interior.

¿Qué son las meditaciones guiadas?

Las meditaciones guiadas que ofrecemos en Sadhakaspace te permitirán liberar todo aquello que te frena y causa sufrimiento. Realizamos todas nuestras meditaciones guiadas con una persona conocedora de esta práctica al 100% para que durante el proceso de cada meditación guiada, las personas que reciban esta sesión puedan aprovechar al máximo todos los beneficios de la misma.

¿Cómo hacer una meditación guiada?

Nuestros cursos de meditación guiada aportarán a cada alumno todas las indicaciones necesarias para convertirse en un experto de la meditación. El programa de estos cursos te guiará a través de vídeos y apuntes de manera que puedas comenzar desde 0 y sin ninguna experiencia previa. No obstante, si te surgen dudas durante el aprendizaje, Sadhakaspace pone a tu disposición la mejor atención personalizada para que no te quedes atrás y continúes avanzando hasta convertirte en un experto de la meditación guiada.

¿Cómo meditar en la cama?

La posición a la hora de meditar es un pilar fundamental de esta disciplina. De ella dependerá en gran medida el resultado de una sesión de meditación. No obstante, esto no significa adoptar una posición marcada a la hora de meditar y conseguir un resultado inmediato. Se trata de ir practicando en cada sesión de meditación unas posiciones determinadas para que después de un tiempo de aprendizaje lo puedas hacer en cualquier parte. La cama es uno de esos lugares apropiados para meditar antes de dormir ya que aportará a tu cuerpo y mente un descanso absoluto además de disminuir el estrés diario y la ansiedad causada por los problemas del exterior.

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